La palabra Yoga significa “unión”. Primero unión con uno mismo, la integración de todas las capas y estratos que componen la estructura personal. Y después, la unión consciente del individuo con el universo que le rodea.
Realizar una sesión de Yoga es abrir un paréntesis dentro de la ajetreada vida cotidiana para tener la oportunidad de reconectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu a través de las posturas, los ejercicios respiratorios, la relajación consciente, las prácticas de concentración y, finalmente, la meditación.
Las posturas del Ruff Yoga son una variación de las convencionales. Las clases tienen una duración de un máximo de 45 minutos y comienzan con una breve lectura de inspiración, seguida de las posturas. Haz click aquí para ver el texto completo »
